Kurse
Rehasport ist eine vom Arzt verordnete Maßnahme, die von der Krankenkasse genehmigt werden muss. Ohne Rehasportverordnung ist in unserem Verein die Teilnahme am Rehasport nicht möglich. In all unseren Kursangeboten legen wir viel Wert auf die persönliche Betreuung unserer Mitglieder und auf ein freundliches Miteinander. Unsere Kurse stehen Ihnen montags bis freitags von 8:00 – 20:00 Uhr zur Verfügung.
Gruppeneinteilung und Trainingsprogramme richten sich nach dem Krankheitsbild und der individuellen Belastbarkeit der Teilnehmer. Aus diesem Grund beginnt der Rehasport bei uns immer mit einem Beratungstermin.
Rehasport im Kursraum
Rehasport mit Kleingeräten
In diesem Kursangebot steht das Üben mit Kleingeräten im Vordergrund. Nach einer allgemeinen Erwärmung wird in jeder Übungsstunde ein anderes Kleingerät gewählt und in verschiedenen Ausgangsstellungen geübt. Zielstellung der Übungsauswahl ist die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, die Schulung der Koordination und des Gleichgewichts und somit eine angepasste Reaktions- und Handlungsfähigkeit an die täglichen Bewegungsbedürfnisse des Alltags.
Seniorensport
Dieses Kursangebot ist für Patienten geeignet, denen es auf Grund ihrer körperlichen Einschränkungen nicht möglich ist, Übungen im Liegen auf der Matte durchzuführen. Deshalb werden ausschließlich Übungen im Stand und im Sitz auf dem Hocker angeboten. Ziel des Angebots ist die Erhaltung der allgemeinen Mobilität, der Koordination und des Gleichgewichts, sowie der sozialen Interaktion.
Muskel- und Gelenktraining
In diesem Training werden sowohl Übungen für die Muskulatur als auch für die Gelenkfunktion angeboten. Für die Muskulatur stehen Muskelkräftigungs- und Muskeldehntechniken im Vordergrund. Für die Gelenke bietet dieser Kurs Mobilisationstechniken an, die der Patient im Kurs erlernt, aber auch gut zu Hause als Eigentraining umsetzen und nutzen kann.
Freies Training
Im freien Training haben Sie die Möglichkeit nach Ihrem individuellen Trainingsplan zu trainieren. Hierfür steht Ihnen eine Rehasportübungsleiterin zur Seite, die Ihnen die Übungen erklärt und Ihnen Hilfestellungen und Korrektur sowie Möglichkeiten der Steigerung und Variation zeigt. Wir bieten Ihnen damit ein zusätzliches Training an, um Ihre Übungen Ihrer momentanen Leistungsfähigkeit anpassen zu können. Sie trainieren in der Gruppe, wobei Sie sich am Anfang gemeinsam erwärmen und danach individuell üben.
Rehasport im Wasser
Diese Form des Rehasports findet ausschließlich im Wasser statt. Die Wassertemperatur beträgt ca. 30 Grad, die Wassertiefe 1,35m. Dieses Training wird durch eine Rehasportübungsleiterin angeleitet, wobei die Schulung der Kraft und der Kraftausdauer der gesamten Muskulatur im Vordergrund steht. Zusätzlich ist dieses Training durch den Auftrieb des Wassers besonders gelenk- und verletzungsschonend.
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Angebot ist das freie Gehen (ohne Gehhilfen).
